Atem ist Leben

„Einfache Übungen wie bewusstes Atmen und Lächeln sind sehr wichtig. Sie können unsere Zivilisation verändern.“ Zitat von THICH NHAT HANH

Was passiert mit unserem Körper und unserem Geist, wenn wir nicht richtig atmen?

In unserem oft stressigen Alltag ist unser Atem häufig zu flach und zu schnell, da wir in eingefahrene Atemmuster verfallen. Dadurch können wir das Potential für Gesundheit, Klarheit und Entspannung, das in unserem Atem liegt, nicht mehr fühlen und entfalten.

In diesem Kurs lernen wir einfache und alltagstaugliche Atemübungen und Meditationen, die uns aus den alten Atemmustern helfen, hin zu mehr Kraft, Entspannung und Verbindungen zu uns selbst.

Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Wann:                  Mittwoch, 21.04.2026, 18:00 bis 19:30 Uhr
                             
Wo:                      Oststraße 2, 45525 Hattingen

Wer:                     Nicole Gehring, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kunsttherapeutin

Preis:                   10 € für Kneippmitglieder

Preis:                   15 € Gäste

Teilnehmerzahl: 3 bis max. 10

Infos & Anmeldung: info@nicole-gehring.de oder Handy: 0173 5445349