Hockergymnastik

Hockergymnastik ist eine sanfte Form des Trainings, die speziell darauf ausgerichtet ist, älteren Menschen oder Personen mit eingeschränkter Mobilität Bewegung zu ermöglichen. Das Training umfasst eine Vielzahl von Bewegungen, die darauf abzielen, die Flexibilität, Muskelkraft und Koordination zu verbessern, ohne die Gelenke stark zu belasten. Hockergymnastik ist somit ein effektiver und sicherer Weg, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und lässt sich leicht in den Alltag integrieren.

Termine

Beginn: 04.09.2024

10 x mittwochs

11:00 bis 12:00 Uhr

Physio Gehrke, Bahnhofstr. 38, 45525 Hattingen

Kosten

10 Kurseinheiten

80 € Kneippmitglieder

100 € Gäste

Sonstige Angaben

Teilnehmerzahl:	Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleiterin:	Irina Gehrke
Barrierefreiheit:	Der Zugang ist leider nicht barrierefrei. (Treppe mit 6 Stufen)
Info & Anmeldung:	Ute Harmel, Tel. 02324 53362 oder kontakt@kneippvereinruhr.de