Atmen ist Leben – atmen ist gesund

Atem ist Leben

Unser Atem fließt von allein, versorgt unseren Körper mit Sauerstoff und ermöglicht wichtige Stoffwechselfunktionen. Doch was passiert, wenn wir nicht richtig atmen? In unserem oft stressigen Alltag ist unser Atem häufig zu flach und zu schnell, da wir in eingefahrene Atemmuster verfallen. Dadurch können wir das Potential für Gesundheit und Entspannung, das in unserem Atem liegt, nicht mehr fühlen und nutzen.

In diesem Kurs lernen wir einfache und alltagstaugliche Atemübungen, die uns aus den alten Atemmustern helfen, hin zu mehr Kraft und Entspannung durch unseren Atem.

Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Die Übungen können auf einer mitgebrachten Matte oder sitzend auf einem Stuhl durchgeführt werden.

Wann:                  Samstag, 14.06.2025, 14:00 bis 15:30 Uhr

Wo:                      Oststraße 2, 45525 Hattingen

Wer:                     Nicole Gehring, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kunsttherapeutin

Preis:                   10 € für Kneippmitglieder

Preis:                   15 € Gäste

Teilnehmerzahl: 3 bis max. 10

Infos & Anmeldung: info@nicole-gehring.de oder Handy: 0173 5445349