Badezusatz für Entspannung und Ruhe
Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Entspannung. Dieses Kräuterbad mit Lavendel, Kamille und Hopfen wirkt beruhigend auf Körper und Geist und hilft dir, Stress abzubauen und besser zu schlafen.
Zutaten
- 500g grobes Meersalz
- 50g getrocknete Lavendelblüten
- 30g getrocknete Kamillenblüten
- 20g getrocknete Hopfenzapfen
- 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl (optional)
- 10 Tropfen ätherisches Kamillenöl (optional)
Utensilien
- Schüssel
- Mörser (optional)
- Sieb
- Glas mit luftdichtem Verschluss
Zubereitung
Wenn die getrockneten Kräuter sehr grob sind, sollten sie in einem Mörser etwas zerkleinert werden. Dadurch können die ätherischen Öle besser freigesetzt werden.
Das Meersalz in eine Schüssel geben, die getrockneten Kräuter und die ätherischen Öle hinzufügen und alles gründlich miteinander mischen
Die Mischung in ein Glas mit luftdichtem Verschluss füllen, das Glas mit dem Inhalt und dem Herstellungsdatum beschriften.
Anwendung
- 2-3 Esslöffel des Badezusatzes in einen Baumwollbeutel geben und in das Vollbad tauchen.
- Genießen Sie das entspannende Bad für mindestens 20 Minuten.
Wirkung der einzelnen Zutaten
- Lavendel: Wirkt beruhigend, schlaffördernd und entspannend.
- Kamille: Entzündungshemmend, beruhigend und hilft bei Hautreizungen.
- Hopfen: Beruhigend, schlaffördernd und krampflösend.
- Meersalz: Mineralstoffreich und fördert die Durchblutung.
- Ätherische Öle: Verstärken die Wirkung der Kräuter und sorgen für ein angenehmes Aroma.
Viel Spaß beim Baden und Entspannen!
