360° kräftigendes Bodyweight Training
fitjo, Am Stahlwerk 12, 45527 Hattingen360° kräftigendes Bodyweight Training Dein Körper, Dein Trainingsgerät. Simpel, effektiv und ganzheitlich In diesem Präventionskurs trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht den gesamten Körper. Durch die kleine Gruppengröße von maximal 6 Personen kann trotz Gruppentraining individuell auf die Bedürfnisse eingegangen werden. Wer: Joanna Palmowski (Fitness und Gesundheitstrainerin) Kosten: 159 € (8x50 Minuten), Dies ist ein […]
Sicher im Alltag
Bürgerzentrum Holschentor Talstraße 8, Hattingen, DeutschlandSicher im Alltag Präventionstipps für Seniorinnen und Senioren In einer Zeit, in der die Sicherheit älterer Menschen durch immer raffiniertere Betrugsmaschen bedroht wird, ist es uns ein besonderes Anliegen, Sie durch unser Vortragsangebot zu stärken und zu schützen. Wer: Seniorenlotsin Monika Guske Kosten: Der Verein freut sich über eine Spende Infos & Anmeldung: Ute Harmel, […]
7 x Qigong oder die Entdeckung der Langsamkeit
Gemeindehaus der evangelischen St.-Georgs-Kirchengemeinde, Augustastr. 9-13, 45525 HattingenQigong ist eine Kombination von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Ziel ist die Stabilisierung der Gesundheit und Stärkung der Lebenskraft. Die Übungen sind einfach in der Ausführung und können auch von sportlich Ungeübten erlernt werden. Wir werden uns schwerpunktmäßig mit Übungen beschäftigen, die dem Element „Wasser“ zugeordnet sind. Weitere Informationen hier… Kursleitung: Monika Venker, zertifizierte […]
Malen – intuitiv und abstrakt
Nicole Gehring, Oststr. 2, 45525 HattingenMalen - intuitiv und abstrakt - ist eine wunderbare Möglichkeit um zu entspannen. Ganz frei und offen, leite ich euch in euren Malprozess, unterstützt durch Entspannungs- und Meditationsimpulse. Es werden 2 Termine angeboten, eine Einzelteilnahme ist auch möglich Dienstag, 27.08.2024 und Dienstag 24.09.2024, jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr Wer: Nicole Gehring (Heilpraktikerin für Psychotherapie […]
Kleine Wildkräutertour
Treffpunkt: Bushaltestelle vor der Vamed Klinik Hattingen Am Hagen 20, Hattingen, DeutschlandLassen Sie sich durch eine kleine Wildkräutertour in unsere heimische Kräuterwelt entführen. Sie werden lernen, woran man die verschiedenen Kräuter erkennt und erfahren einiges über deren Wirkung, Anwendung und Verwendung. Die Tour wird geführt von der Kräuterkundigen Anja Helinski. Dauer ca. 1,5 bis 2 Stunden. Kosten: 6 € Mitglieder, 8 € Gäste Die Tour ist […]
Hockergymnastik
Physio Gehrke, Bahnhofstraße. 38, 45525 HattingenHockergymnastik ist ein effektiver und sicherer Weg um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Wann: mittwochs 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr Wer: Irina Gehrke Kosten: 80 € Kneippmitglieder, 100 € Gäste, jeweils 10 x näheres siehe …………hierHockergymnastik
Lama Wanderung
Revier Lamas, Rauendahlstr. 45, 45529 HattingenLama Wanderung Wir bieten 2 Termine jeweils für eine Kleingruppe an. Gruppe 1: Samstag, 07.09.2024 um 11:00 Uhr Gruppe 2: Samstag, 14.09.2024 um 11:00 Uhr 2 bis 2,5 Stunden mit Einführung und Ausklang 50 € pro Person und Lama (teilen sich 2 Erwachsene ein Lama sind es 35 € pro Person) Mitwanderer ohne Lama zahlen […]
Heil- und Genuss- Liköre
Bürgerzentrum Holschentor Talstraße 8, Hattingen, DeutschlandHeil- und Genuss- Liköre Auf diesem Infoabend wird gezeigt, wie Kräuter und Obst in Alkohol eingelegt werden, der richtige Zuckeranteil ausgewählt wird und wie zuletzt der Likör gefiltert wird. Freuen Sie sich auf eine Verkostung verschiedner Liköre. Dauer: ca 1,5 bis 2 Stunden Wer: Anja Helinski, Kräuterkundige Kosten: 6 € Kneippmitglieder, 8 € Gäste […]
Lama Wanderung
Revier Lamas, Rauendahlstr. 45, 45529 Hattingen2. Termin der Lama Wanderung Gruppe 2: Samstag, 14.09.2024 um 11:00 Uhr 2 bis 2,5 Stunden mit Einführung und Ausklang 50 € pro Person und Lama (teilen sich 2 Erwachsene ein Lama sind es 35 € pro Person) Mitwanderer ohne Lama zahlen 10 € Kneippmitglieder zahlen jeweils 5 € weniger Anmeldung: Ute Harmel, Tel. 02324/53362 […]
Miniworkshop- Selbst hergestellte duftende Aromabutter-
Bürgerzentrum Holschentor Talstraße 8, Hattingen, DeutschlandMit selbst hergestellter, duftender Aromabutter gut gewappnet durch die kommenden Herbst- und Wintertage. Wir stellen unter Anleitung der Kräuterkundigen Anja Helinski in einem Miniworkshop eine Körperbutter für die punktuelle äußere Anwendung her. Dauer: ca 1,5 Stunden Kosten: 10 Euro Kneippmitglieder, 12 € Gäste, jeweils inclusive ca 4 € Materialkosten Anmeldung: Ute Harmel […]
8 Brokate
Bürgerzentrum Holschentor Talstraße 8, Hattingen, Deutschland8 Brokate sind eine alte Anwendung des Qigong und bieten viele positive Einflüsse auf die Gesundheit. Unter anderem z.B. auf das vegetative Nervensystem. Sie sind geeignet für Menschen, denen sanfte […]
Autogenes Training
DRK Ortsverein Hattingen Talstraße 22, HattingenAutogenes Training ist eine Methode der Selbsthypnose, bei der Sie lernen, Ihren Körper und Geist zu entspannen und sich auf positive Gedanken und Gefühle zu konzentrieren. Diese Methode kann Ihnen helfen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und eine positive innere Einstellung zu entwickeln. Das autogene Training verhilft zu einem erholsamen Schlaf […]
In der Natur achtsam entspannen
Treffpunkt: St. Mauritius-Kirche, Domplatz, 45529 Hattingen Domplatz, HattingenIn der Natur achtsam entspannen durch Bewegung und innere Balance -diese beiden Wirkprinzipien der Kneipp‘schen Gesundheitslehre werden dabei umgesetzt. Näheres:In der Natur entspannen Schon Pfarrer Kneipp hat Spaziergänge in der Natur und im Wald empfohlen. Durch den Aufenthalt in der Natur mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen finden wir zur inneren Ruhe. Bei schlechtem Wetter Ausweichtermin am […]
Informationsabend für Männer
Bürgerzentrum Holschentor Talstraße 8, Hattingen, DeutschlandInformationsabend für Männer Möchten Sie etwas für Ihren Beckenboden tun? An diesem Abend erfahren Sie: Wie Sie Beschwerden durch einen geschwächten Beckenboden lindern können Welche Probleme nach Prostataoperationen auftreten können Welche Hilfsmittel Ihnen zur Verfügung stehen. Wer: Dunja Brinkmann (zertifizierte Beckenbodenterapeutin nach Bebo Kosten: 10 € Kneippmitglieder, 12 € Gäste Im Infos & Anmeldung: Ute […]
Tanzen für die Gesundheit
Bürgerzentrum Holschentor Talstraße 8, Hattingen, DeutschlandNeuer Kurs -Tanzen für die Gesundheit- Die unterschiedlichsten Rhythmen und Choreografien aus (fast) der ganzen Welt erhalten das Tanzen spannend und abwechslungsreich. Tanzen macht klug: die Konzentration auf die Schrittfolge, den Rhythmus und die wechselnden Partner fördern Durchblutung der einzelnen Hirnhälften und Konzentrationsfähigkeit sowie Koordination. Eine wunderbare Alzheimer- und Sturzvorsorge. Es entsteht ein neues Körperbewusstsein. […]
Kreistanz am Mittwoch
Gymnastikhalle, Talstr. 17 Talstraße. 17, Hattingen, NRW, DeutschlandNeuer Kurs -Kreistanz am Mittwoch- Fröhlich fit -mit Köpfchen durch den Tag- das ist unser Motto. Tanzen hält körperlich und geistig in Schwung, es macht jede Menge Spaß, und wir tanzen und lachen in fröhlicher Gemeinschaft. Die Kurse sind fortlaufend. Kursleitung: Barbara Schulze (Tanzpädagogin) Kosten: Mitglieder: 50 € (10 Einheiten), Gäste: 60 € (10 Einheiten) […]
Tanzen für die Gesundheit
Bürgerzentrum Holschentor Talstraße 8, Hattingen, DeutschlandNeuer Kurs -Tanzen für die Gesundheit- Die unterschiedlichsten Rhythmen und Choreografien aus (fast) der ganzen Welt erhalten das Tanzen spannend und abwechslungsreich. Tanzen macht klug: die Konzentration auf die Schrittfolge, […]
Kleine Kuren – große Wirkung
Bürgerzentrum Holschentor Talstraße 8, Hattingen, DeutschlandKleine Kuren - große Wirkung Es muss nicht immer die große Entgiftungskur im Frühjahr sein, auch kleinere Kuren pflegen die Organe und unterstützen sie so in ihrer Arbeit, und zwar zu jeder Jahreszeit. Wer: Heilpraktikerin Annette Siekiera Preis: Der Verein freut sich über eine Spende Infos & Anmeldung: Ute Harmel 02324/53362, oder kontakt@kneippvereinruhr.de Näheres finden […]
Adventskränze und Adventsgestecke gestalten mit Elfi 2024
Bürgerzentrum Holschentor Talstraße 8, Hattingen, DeutschlandWir gestalten mit Elfi Adventskränze und Gestecke, weitere Infos hier…… In gemütlicher Atmosphäre erlernen wir unter der Anleitung von Elfie Mielke die klassische Bindetechnik für einen Kranz oder die Stecktechnik […]
KlangZeit – eine erholsame Pause
DRK Ortsverein Hattingen Talstraße 22, HattingenLassen Sie sich in einer KlangZeit von den sanften Tönen der Klangschalen, der Klangspiele und Zimbeln, von Ocean-Drum und Regenstab verzaubern und schalten Sie bei einer Fantasiereise ab. Die Klänge und die rhythmischen Schwingungen der Klangschalen wirken entspannend und stressreduzierend. Sie brauchen nichts weiter zu tun, als zu lauschen und zu genießen. Veranstaltungsleitung: Hella […]
